2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1510 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, American Cheese. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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