2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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436 kcal
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脂質: 9.77g | たんぱく質: 37.67g | 炭水化物: 50.16g.
昼食: Banana Prata, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis. 軽食/その他: Nutrex Muscle Infusion (35g), Frigor Hans Salsicha Viena. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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