2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1645 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 163.54g | 炭水化物: 124.07g.
朝食: Pingo Doce Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Aroma, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Myprotein Impact Whey Coco , Prozis Manteiga de Amendoim, Pantagruel Chocolate para Culinária, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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