2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1173 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 100.15g | 炭水化物: 95.17g.
朝食: Bubur Ayam, Kue Pukis. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Bandeng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Rendang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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