2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1361 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Mel, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata. 昼食: Costeleta de Porco, Aurora Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pudim keto de côco, Pudim keto de côco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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