2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1136 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 31.80g | 炭水化物: 147.00g.
昼食: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac, McDonald's Coca-Cola (500ml). 軽食/その他: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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