2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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2166 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 134.96g | 炭水化物: 225.47g.
朝食: Hacendado Mermelada Fresa Light, Aldi Queso Quark, Hacendado Pan de Molde Integral, Pompadour Infusión Quema Grasa. 昼食: Pan de Pueblo, Plátano, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Hacendado Yogur Natural, García Baquero Queso Semicurado, Hero Mermelada Diet Fresa, Aldi Queso Quark, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Calabaza Asada. 軽食/その他: Nuggets de Pollo, Café Cortado, Estrella Galicia Cerveza, San Diego Mini Croissant, Café Espresso, Consum Empanadilla de Espinacas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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