2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1048 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 122.67g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Zwiebeln, Strauchtomaten, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Naturata Dinkel Bandnudeln. 夕食: Blaubeeren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Gut & Günstig Haselnusskerne, Metzger Kaiserfleisch , Gutes Land Gouda . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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