2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1979 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 282.51g.
朝食: Agua de Piedra Mil Hojas, Daily Gotas Endulzante, Nescafé 3 en 1, Huevo Revuelto, Sal Marina. 昼食: Sal, Hellmann's Mayonesa, Lechuga, Ariztía Lomito de Pechuga de Pavo, Lucchetti Espirales Tres Vegetales, Frutillas, Zumo de Limón. 夕食: Las Praderas de Osorno Queso Mantecoso Laminado, Lucchetti Espirales Tres Vegetales, Lider Camaron Cocido Pelado, Agua de Piedra Mil Hojas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 軽食/その他: Daily Gotas Endulzante, Café, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Mora, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Chia, Nabisco Club Social, Plátano. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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