2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
1625 kcal
|
脂質: 77.09g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 152.46g.
朝食: Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Dolce Gusto Cappuccino, Scala Queijo Minas Meia Cura, Sadia Peito de Peru, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements MCT, Suco de Limão. 昼食: Pastel de Queijo, Frango a Milanesa, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. 夕食: Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Yakult Yakult, Peras. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|