2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1684 kcal
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脂質: 68.29g | たんぱく質: 125.89g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Dulano Kochhinterschinken, Aldi Premium Iso Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Chavroux Chavroux Feige, Kaufland Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Edeka Avocado, Enerbio Dinkelflocken, Помидоры Черри, Lidl Heidelbeeren. 昼食: Alnatura Mandelmus, Lidl Sesamring, Real Quality Tomaten Stücke, Mondo Italiano Tomaten, Масло Гхи, Фаршированный перец, Гречка, Milbona Skyrella. 夕食: IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack, Monolith Meeresalgen, Belbake Mandeln Naturbelassen, Rama Zum Braten Butternote, Ostsee Fisch Thunfisch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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