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otro poquito😍
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83.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1012 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 93.07g.
朝食: Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Integral de Centeno, Huevo. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Uvas Pasas, Cebollas, Pescanova Lomos de Bacalao, Aceite de Girasol, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Harina de Trigo. 夕食: Tomates Cherry, Videca Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, ElPozo Jamón Cocido Extra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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