2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
2245 kcal
|
脂質: 113.93g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 249.30g.
朝食: Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Кулиничи Сушка Малятко, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Круассан. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Сало, Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Ржаной Хлеб. 夕食: Агромол Йогурт с Пробиотиками Персик Чиа, Roshen Конфеты Fudgenta, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 軽食/その他: Яблоко, Biola Лимонад. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|