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Moin moin ihr Lieben, das ist wohl die Quittung. 🙈 2x total übern ETB mit Süßigkeiten. Ärgerlich aber selber schuld früher war es ja jeden Tag. Deswegen das starke Übergewicht. So jetzt aber neue Woche neues Glück. 🍀🙈🙋♀️
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94.1 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1921 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 260.73g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 夕食: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. 軽食/その他: Muffin, Mars Mars (45g), REWE Beste Wahl Frischei Waffeln, Passionsfrucht. もっと...
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3333 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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