2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1463 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 155.43g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет или Яичница. 昼食: Barilla Макароны Отварные, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. 夕食: Савушкин Продукт Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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