2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
1074 kcal
|
脂質: 33.35g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 140.75g.
朝食: Tahu Isi, Indomart Tempe Mendoan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 昼食: Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Jeruk Nipis, Sayap Ayam, HiLo Hilo Teen Taro. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|