2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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469 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 40.62g.
朝食: Курага, Петрушка, Хамон, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Курага, Кофе с Молоком, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Курица Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Доброфлот Скумбрия Консервированная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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