2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
2344 kcal
|
脂質: 83.71g | たんぱく質: 186.95g | 炭水化物: 217.05g.
朝食: PhD Whey Isolate. 昼食: Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk. 夕食: Morrisons Swede, Cauliflower, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Broccoli, Bisto Gravy Granules, Tesco British Brussels Sprouts, Carrots. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Cadbury Heroes, Fibre One Triple Choc Cake Bar, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Skinny Crunch Mint & Dark Chocolate Snack Bar. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|