2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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990 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 84.44g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista. 昼食: Milbona Gouda Mittelalt, Mayonnaise, TiP Sandwich Toast, Got7 Flavor Powder Chocolate , Leichter Genuss Magerquark 0,3%. 夕食: Frankonia Schoko Kokos Riegel, Ja! Frische Eierspätzle, Alberts Seitan Natur, Mein Menü Pfannengemüse Italien. 軽食/その他: Frankonia Hazelnut Waffles. もっと...
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週に7 kg減量中
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