2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
1573 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 145.30g.
朝食: Кефир, Галка Цикорий с Шиповником, Organic Meat Сосиски Органічні З Маслом, Болгарский Перец, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Вареное Яйцо. 昼食: Lindt Шоколад 70%, Банановый кекс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Тыква, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сильпо Ставрида. 夕食: Кефир 1%, А'делис Пастила, А'делис Пастила без Сахара. 軽食/その他: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|