2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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2222 kcal
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脂質: 94.37g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 281.62g.
朝食: みかん, ゆで卵. 昼食: ゆで卵, ゴーヤーチャンプルー弁当(コープ). 夕食: オーケー やみつきポテトフライ, 日清食品 焼きそばUFO. 軽食/その他: 南国製菓 塩けんぴ, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ, ダノン オイコス ブルーベリー, 有楽製菓 4種のナッツのブラックサンダー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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