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98.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1334 kcal
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脂質: 28.97g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: Weintrauben, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Wasa Knäckebrot Vollkorn. 昼食: Gurke (Geschält), Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, REWE Vollkorn Tortillas, Ja! Skyr Natur, Möhren, Rote Paprika. 夕食: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. 軽食/その他: Rheinhessen Silvaner Trocken, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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