2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
1553 kcal
|
脂質: 61.77g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 179.66g.
朝食: Сырник, Мёд, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Кофе, Campina Сливки Порционные. 昼食: Campina Сливки Порционные, Кофе, Свекольник, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Яблоко, Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная с Мясом, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Кофе, Брянконфи Печенье Нежная Марья, Сахар, Сырник. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|