2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
1444 kcal
|
脂質: 57.79g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Фабрика Качества Ветчина Особая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Невские Берега Графские Развалины , Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит. 夕食: Белая Долина Кефир 0,1%, Соленые Огурцы с Укропом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка с Тушенкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|