2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1458 kcal
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脂質: 24.28g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 226.10g.
朝食: Kaffee mit Milch, Berchtesgadener Land Fit Milch, Rosinen, Apfel, Kölln Haferflocken. 昼食: Bäcker Bachmeier Laugenbrezen, Kartoffelsuppe. 夕食: Blumenkohl. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Kaffee mit Milch, Rosinenbrötchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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