2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 56.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1556 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 226.12g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Амка Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Красное Яблоко, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Aroy-D Соус Шрирача, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. 夕食: Славянский Терем Пряники Имбирные, Хлеб Бородинский, Landers Сыр Сливочный 45%, Vasco Протеиновый Батончик Шоколадный, Овсяное Печенье. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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