2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1684 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 150.42g | 炭水化物: 108.44g.
朝食: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Liebendorf Сыр Тильзитер, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Волжаночка Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Дымов Индейка Варено-Копченая, Помидоры. 昼食: ИП Гулов Р.Р. Салат «Сельдь под Шубой», Barilla Макароны Бантики, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. 夕食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Liebendorf Сыр Тильзитер, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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