2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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4910 kcal
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脂質: 213.53g | たんぱく質: 179.67g | 炭水化物: 417.90g.
朝食: Banane, Kreatin, Hafer porige, Eiweißshake. 昼食: Donuts mit Schokoladenglasur, Landhof Saunaschinken, Kaisersemmel. 夕食: Le Gusto Joghurt-Kräuter Sauce, Kelly's Chips, Radatz Käsekrainer, Schweinefleisch, Red Bull Red Bull, Bratwurst, Ketchup, Knoblauchbrot, Efko Kartoffelsalat mit Mayonnaise, Clever Berner Würstel, Wieselburger Gold, Hofer Chicken Wings Barbecue. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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