2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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954 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 15.62g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: Butter, Zimt, Brunch Blütenhonig , Alnatura Bio Leinsamen , K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. 昼食: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis, Schwarzer Pfeffer, Gemüsebrühe, Butter, Möhren, Gekochter Sellerie. 夕食: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Tee ungesüßt, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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