2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1526 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 122.99g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, G Hughes Sugar Free Ketchup, Potato. 昼食: Shrimp, G Hughes Sugar Free Dipping Sauce Yum Yum, White Rice, Chicken Drumstick. 夕食: White Rice, Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Lychee. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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