2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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881 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 46.86g | 炭水化物: 99.93g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Caldo de Galinha, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Amendoim, Laranja Pêra. 軽食/その他: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Sadia Mussarela, Tapioca, Piraquê Bolacha Gergilim. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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