2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1343 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 144.90g.
朝食: 早安美芝城 里肌豬排吐司, 大腸麵線. 夕食: 滷蛋, 四季豆, 香菇, 甜不辣, 地瓜葉, 白飯, 羊肉. 軽食/その他: 安麗 優質蛋白素-巧克力口味. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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