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Em 3 dias de jejum intermitente e contando as calorias foram 2 kg e 100g 🙏🏿
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92.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 6日:
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852 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 37.25g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Brócolis, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. 夕食: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Alface, Omelete. もっと...
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週に49.7 kg減量中
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