2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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820 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 102.61g.
昼食: Coffee with Milk and Sugar, Wimpy Lamb Sausage , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Basmati Rice (Cooked). 夕食: Sunflower Oil, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Dal, Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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