2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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843 kcal
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脂質: 71.02g | たんぱく質: 24.88g | 炭水化物: 32.87g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Jandira Castanha do Pará, Caldo Verde Low Carb. 昼食: Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Brownie Low Carb. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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