2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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2131 kcal
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脂質: 77.19g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 304.87g.
朝食: Olive Oil, Butter, Egg, Honey, Carrots, Black Beans, Date, Pumpkin, Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin), Whole Wheat Flour, Yupik Organic Rye Kernel, Catch of The Day Alaskan Pollock Fillets, Orange, Avocados, No Name Cream Cheese, Dried Shiitake Mushrooms, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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