2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1685 kcal
|
脂質: 59.37g | たんぱく質: 122.45g | 炭水化物: 161.31g.
朝食: All Gold Tomato Sauce, Egg, Sasko Brown Bread. 昼食: Jungle Oats, Biogen Lean Whey with Collagen, Chicken Breast. 夕食: Tuna Salad. 軽食/その他: Yellow Sweet Corn , Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk and Sugar, USN Diet Fuel Ultralean Bar, Almonds . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|