2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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460 kcal
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脂質: 15.72g | たんぱく質: 20.16g | 炭水化物: 63.88g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Aminna Torrada SG Multigrãos. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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