2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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841 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 69.23g.
朝食: Hellmann's Ketchup, Sopaipilla, Mi Tierra Azúcar de Coco, Selecta Harina Multicereal, Herbalife Batido Nutricional de Chocolate. 昼食: Nutra Bien Barra de Frutos Secos con Baño de Chocolate. 夕食: Herbalife PDM, Herbalife Batido Banana Caramelo. 軽食/その他: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Herbalife PDM, Herbalife Batido Nutricional de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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