2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
900 kcal
|
脂質: 14.86g | たんぱく質: 30.11g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Творожный, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Абрикосовое. 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Капуста Белокочанная. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Голден Яблоко , Избенка Кефир 1%, Магнит Грейпфрут . もっと...
|
体重に変化ありません
|