2021年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1460 kcal
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脂質: 15.68g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 240.00g.
朝食: Лента Яблоко, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе. 昼食: Дикси Груша Сезонная, Лента Яблоко, Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Окей Груша Конференс, Королек, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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