2021年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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869 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 63.09g.
朝食: Galbani Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Кот де Франс Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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