2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1073 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 173.41g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão, Jussara Leite Desnatado. 昼食: Garoto Chocolate Ao Leite, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco, Farofa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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