2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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305 kcal
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脂質: 12.23g | たんぱく質: 16.19g | 炭水化物: 35.80g.
朝食: Turma da Mônica Maçã. 昼食: Peito de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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