2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1825 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 328.31g.
朝食: Banana, Butterscotch or Caramel Topping, Apples , Coffee with Cream. 昼食: Granola, Yogurt. 夕食: Baked or Broiled Fish. 軽食/その他: Starbucks Caramel Sauce, Apples , Back to Nature Classic Granola. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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