2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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2196 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 218.56g | 炭水化物: 227.65g.
朝食: Café au Lait, (Ana Cristina) bolo de iogurte. 昼食: Fage Total 0% Miel, Bolognaise/lasagne. 夕食: Bolognaise/lasagne. 軽食/その他: Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Prozis Protein Chocolate Brownie, 🥦Bolo verde🥦. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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