2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1026 kcal
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脂質: 21.71g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 152.87g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Banana Prata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Banana Prata, Pipoca, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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