2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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2220 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 343.81g.
朝食: Pastel de Queijo, Café. 昼食: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Banana Nanica. 夕食: Nestlé Leite Condensado, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Marilan Tortinhas Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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