2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1473 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 199.47g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. 昼食: Roll, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Subway Green Peppers, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg. 夕食: Banana bread, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Egg Yolk , White Bread , Egg White , Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Ferma Broad Beans. 軽食/その他: Red Table Wine , Classic Regina Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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