2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
|
1743 kcal
|
脂質: 77.50g | たんぱく質: 135.17g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Победа Шоколад, Сахар, Натуральный Сыр, Огурец (с Кожурой). 昼食: Груша, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 夕食: Фундук Фундук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|